Le régime vegan est devenu un véritable phénomène de société. D’ailleurs, de nombreuses stars se sont tournées vers ce type d’alimentation. Mais il ne s’agit pas seulement de régime, mais d’un véritable mode de vie.
Voici une vidéo relatant ces faits :
Pour les animaux
Empêcher l’exploitation des animaux n’est pas la seule raison de devenir végétalien, mais pour beaucoup, cela reste le facteur clé dans leur décision de le devenir et de le rester. Avoir des liens affectifs avec des animaux peut faire partie de cette raison, alors que beaucoup pensent que toutes les créatures sensibles ont droit à la vie et à la liberté. Mis à part les spécificités, éviter les produits d’origine animale est l’un des moyens les plus évidents de prendre position contre la cruauté envers les animaux et leur exploitation partout dans le monde.
Pour la santé
Les régimes végétaliens bien planifiés suivent les directives en matière d’alimentation saine et contiennent tous les nutriments dont notre corps a besoin. Certaines recherches ont établi un lien entre les régimes végétaliens, une hypotension artérielle et le cholestérol, ainsi que des taux plus faibles de cardiopathies, de diabète de type 2 et de certains types de cancer. Devenir végétalien est une excellente occasion d’en apprendre davantage sur la nutrition et la cuisine et d’améliorer votre alimentation. Obtenir vos nutriments à partir d’aliments d’origine végétale laisse plus de place dans votre alimentation pour des options bénéfiques pour la santé, telles que les grains entiers, les fruits, les noix, les graines et les légumes, qui regorgent de fibres, de vitamines et de minéraux bénéfiques.
Pour l’environnement
Du recyclage de nos ordures ménagères au vélo et au travail, nous sommes tous conscients des moyens de vivre une vie plus verte. Une des choses les plus efficaces qu’une personne puisse faire pour réduire son empreinte carbone est d’éviter tous les produits d’origine animale. Cela va bien au-delà du problème de la flatulence de la vache !
RSS